Marijuana per dormire, fa bene?

I problemi per dormire sono sempre più comuni in persone di ogni età. Dopo un anno come quello appena concluso a causa dell’epidemia del Covid-19, la percentuale di persone che hanno problemi di insonnia è aumentata moltissimo. L’insonnia è un sintomo dello stress e dell’ansia che a lungo andare possono dare vita ad altri problemi di salute; per questo motivo spiegheremo ora perchè la marijuana sia utile per dormire bene.

Uno dei modi per poter combattere l’insonnia è proprio il consumo di marijuana, diversi studi hanno dimostrato infatti che possiede proprietà che aiutano le persone a rimanere rilassate e conciliare così meglio il sonno.

È consigliabile fumare marijuana prima di dormire?

Molte persone assumono marijuana terapeutica prima di andare a dormire in modo da conciliare il sonno e fare in modo che mente e corpo riposino come si deve. La marijuana possiede un composto chiamato THC (Tetrahidrocannabinol) che, oltre a presentare altri effetti, aiuta anche a farci addormentare più rapidamente. È ideale per le persone che hanno problemi a dormire, sia che ciò dipenda dalla difficoltà ad addormentarsi che da quella di restare addormentati in modo naturale.

Ricordate che non è obbligatorio fumare, la marijuana si può infatti consumare in diversi modi come con oli ed infusioni, ad esempio. Chiunque non fumi potrà trovare un altro metodo per assumerla e provare così a combattere i disturbi del sonno.

Dato che gli effetti della marijuana tardano a presentarsi, è importante prenderla un’ora prima di andare a dormire, non agisce all’istante. È importante inoltre sapere quali varietà di marijuana aiutano a migliorare il sonno, questo dipende dal quantitativo di THC che ogni genetica contiene, ricordando sempre che la predominanza indica funziona meglio con il fine di combattere l’insonnia.

Vantaggi della marijuana contro l’insonnia

• Aiuta a ridurre il periodo di tempo che impieghi per addormentarti.
• Il tuo corpo e la tua mente sono totalmente rilassati.
• Aiuta i dolori cronici, nel caso in cui tu ne soffra.
• Migliora la qualità del sonno e lo regola.
• Ti sentirai più riposato e quindi con miglior umore.
• Entrerai in una tappa di sonno profondo.

Cosa ricordare quando si assume marijuana

• Il suo uso medicinale dev’essere legale nel luogo in cui ti trovi.
• È importante recarsi prima dal medico, in modo da poter scartare che l’insonnia dipenda da altri temi non legati a stress o ansia.
• L’ingestione di marijuana con alti livelli di THC riduce la fase REM, il che implica che la durata del sonno profondo sia più lunga; è probabile però non ricordare i sogni fatti durante la notte precedente.
• Consigliamo di non assumere marijuana tutti i giorni per poter dormire meglio, ma di tenerla semplicemente come aiuto extra occasionale.
• Raccomandiamo di assumere marijuana attraverso oli o infusioni.

Come commentato precedentemente, è importante recarsi innanzitutto dal medico per escludere che i disturbi del sonno dei quali soffri dipendano da problemi più gravi. La nostra salute sia mentale che fisica è l’obiettivo principale e per questo motivo devi fare caso al tuo corpo e alle diverse maniere che adotta per farti sapere che non sta bene. Una volta scartato ogni altro tipo di disturbo, potrai iniziare ad utilizzare cannabis per dormire, sempre sotto la tua responsabilità. Non è una sostanza da prendere alla leggera, è meglio iniziare poco a poco.

La marijuana è ottima per dormire e aiuta a combattere stress o ansia per farti riposare meglio, evitando qualsiasi altro problema che possa darti insonnia. Il suo uso non dev’essere prolungato perchè può dare dipendenza. Poco a poco inizierai a migliorare le abitudini del sonno senza aiuti esterni.